Mon grain de sel
L’un des cinq piliers de l’Islam est le jeûne. L’obligation de jeûner le mois de Ramadan est assignée à tout musulman/musulmane à partir de la puberté et en bonne santé.
« 283. Ô les croyants! On vous a prescrit as-Siyam(le jeûne) comme on l’a prescrit à ceux d’avant vous, ainsi atteindrez-vous la piété,184. pendant un nombre déterminé de jours. Quiconque d’entre vous est malade ou en voyage, devra jeûner un nombre égal d’autres jours. Mais pour ceux qui ne pourraient le supporter (qu’avec grande difficulté), il y a une compensation : nourrir un pauvre. Et si quelqu’un fait plus de son propre gré, c’est pour lui; mais il est mieux pour vous de jeûner; si vous saviez!185. (Ces jours sont) le mois de Ramadan au cours duquel le Coran a été descendu comme guide pour les gens, et preuves claires de la bonne direction et du discernement. Donc quiconque d’entre vous est présent en ce mois, qu’il jeûne! Et quiconque est malade ou en voyage, alors qu’il jeûne un nombre égal d’autres jours. – Allah veut pour vous la facilité, Il ne veut pas la difficulté pour vous, afin que vous en complétiez le nombre et que vous proclamiez la grandeur d’Allah pour vous avoir guidés, et afin que vous soyez reconnaissants! »(Coran 2:183 à 185)
Comme l’indique l’article ci-après, le jeûne est déconseillé aux « enfants, adolescents, femmes enceintes, personnes diabétiques ou souffrant de troubles alimentaires. » C’est ce que préconise l’Islam comme cité ci-dessus.
Ahmed Miloud
Le jeûne, une pratique ancestrale, connaît un regain d’intérêt pour ses potentiels bienfaits sur la santé. Cependant, une étude récente publiée dans Nature Metabolism vient ébranler certaines certitudes. Les chercheurs ont découvert qu’il faut plus de trois jours de jeûne strict pour observer des changements significatifs au niveau moléculaire. Cette révélation soulève des interrogations sur l’efficacité des régimes de jeûne intermittent à court terme et met en lumière les dangers potentiels d’un jeûne prolongé.
Pour la première fois, les chercheurs ont pu observer les changements moléculaires survenant dans l’organisme pendant le jeûne. Claudia Langenberg, épidémiologiste à l’Université Queen Mary de Londres, explique : « Nous sommes désormais capables de voir ce qui se passe au niveau moléculaire dans tout le corps lorsque nous jeûnons. Nos résultats prouvent les bienfaits du jeûne au-delà de la perte de poids, mais ceux-ci n’étaient visibles qu’après trois jours de restriction calorique totale – plus tard que nous ne le pensions auparavant ».
Les médecins déconseillent généralement le jeûne prolongé aux enfants, adolescents, femmes enceintes, personnes diabétiques ou souffrant de troubles alimentaires. Il est important de consulter un professionnel de santé avant d’entreprendre tout jeûne de longue durée.
Source:
Via la revue Nature(en anglais):
https://www.nature.com/articles/s42255-024-01008-9
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